¿Cómo curar la osteocondrosis cervical? Esta pregunta primero nos viene a la mente cuando de repente tenemos un dolor en el cuello y, posteriormente, los problemas comienzan en la zona cervical del cuello. Una decisión inteligente es ir al consultorio del médico, hacerse la prueba y seguir estrictamente el tratamiento prescrito. Pero la mayoría no tiene tiempo para eso. Por lo tanto, primero el paciente va a la farmacia y compra todo tipo de geles y ungüentos, luego recurre a métodos populares de tratamiento. Y todo para ser atendido solo en casa, contrario al sentido común.
Causas y sintomas
El dolor de cuello es un signo de problemas de columna. Para comprender de forma independiente cómo tratar la osteocondrosis cervical, es necesario comprender cómo comienza el proceso de la enfermedad y qué síntomas lo indican.
El cuello contiene las vértebras más pequeñas y frágiles. Los discos intervertebrales en esta parte de la columna también son pequeños. Cualquier proceso distrófico en ellos procede con la suficiente rapidez. Si en la zona lumbar la destrucción del disco intervertebral puede durar varios años, en el cuello en seis meses disminuye significativamente de tamaño. Como resultado, las raíces nerviosas son pellizcadas por las vértebras, lo que causa dolor, tensión y disminución de la flexibilidad. Además, el rango del motor del cuello es limitado.
Causas de cambios degenerativos en la columna vertebral:
- Falta de carga deportiva diaria.
- Dieta incorrecta y sobrepeso.
- Lesiones
- Actividad física excesiva.
- Fatiga.
- Hipotermia.
- Enfermedades infecciosas.
El dolor puede ser causado por discos deslizados. En la columna cervical, son bastante raras, pero para evitar complicaciones debido a acciones independientes de las erupciones, visite a un médico y realice una resonancia magnética. Si hay una hernia, no todos los métodos alternativos pueden usarse para el autotratamiento.
Síntomas típicos de la osteocondrosis de la columna cervical:
- Dolores de cabeza regulares.
- Mareos frecuentes, pérdida de orientación en el espacio.
- Deterioro de la vista, el oído.
- Cambio de voz, ronquidos.
- Sensación de pinzamiento del nervio (dolor en un lado, que se irradia al omóplato, mandíbula).
El dolor directamente en la zona del cuello y los hombros también es un síntoma de osteocondrosis cervical.
Tratamientos caseros
La medicina tradicional en el caso de la osteocondrosis del cuello simpatiza en muchos aspectos con la medicina tradicional. Recomendar una práctica de actividad física obligatoria, un ligero masaje con analgésicos o ungüentos caseros y frotaciones compradas en la farmacia, tomando antiinflamatorios que reduzcan la hinchazón en la zona del nervio pellizcado.
Qué hacer si tiene dolor de cuello y no hay forma de ver a un médico en un futuro cercano, los siguientes métodos caseros para tratar la osteocondrosis de la columna cervical ayudarán a aliviar la afección:
- Medicamentos que alivian el dolor y los espasmos musculares (comprimidos, geles y ungüentos).
- Recargar.
- Apiterapia.
- Terapia de arcilla.
- Fisioterapia.
Medicamentos
Lo primero que se debe hacer en un ataque agudo de osteocondrosis de la columna cervical es aliviar rápidamente la condición del paciente eliminando el síndrome de dolor. Para hacer esto, es posible usar medicamentos relacionados con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (la autoadministración está prohibida para sangrado gástrico, enfermedades gastrointestinales).
Uno de los medicamentos del grupo de AINE debe estar en el botiquín de la casa. Además, se pueden utilizar relajantes musculares. Al tomar medicamentos, recuerde que solo un médico debe recetarlos. Cualquier medicamento tiene una larga lista de contraindicaciones y efectos secundarios.
Los medicamentos antiinflamatorios se usan no solo por vía oral (adentro), sino también externamente en forma de geles y ungüentos. El tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar continúa frotando los fondos prescritos por un especialista en el área dolorosa.
Cuando el síndrome de dolor se haya debilitado significativamente, puede comenzar a hacer ejercicio.
Recargar
Antes de elegir un ejercicio, consulte a un especialista y hágase la prueba. Con una hernia intervertebral de la columna cervical, se prohíben los movimientos bruscos.
Los siguientes 5 ejercicios pueden ayudar con el dolor, pellizcos de raíces nerviosas, espasmos musculares:
- Ejercicio 1.Relajación. Párese derecho con los brazos a los lados. Separe las piernas a la altura de los hombros y relájese por completo. Respire de manera uniforme. Lentamente y con una pequeña amplitud, comience a mover la cabeza: izquierda y derecha, adelante y atrás, moviéndose suavemente hacia los más mínimos movimientos de rotación. La duración de las lecciones es de unos minutos.
- Ejercicio 2.Alargamiento. Baje la cabeza hacia adelante, tratando de tocar la fosa yugular con la barbilla. Estire lentamente la parte superior de la cabeza, sintiendo que las vértebras se alargan y los nervios se liberan. Regrese su cabeza a una posición erguida. Repite el ejercicio 5 veces.
- Ejercicio 3.Hagamos rodar la pelota. Incline la cabeza hacia atrás, como si la colocara con la parte posterior de la cabeza sobre los omóplatos. Relájate, respira de manera uniforme. Empiece a girar la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. Repite 5 veces. Es mejor aferrarse a algo estable durante el ejercicio.
- Ejercicio 4.Llegamos a los hombros con las orejas. Toma la posición inicial del primer ejercicio. Incline la cabeza hacia el hombro derecho, estire la coronilla, sienta cómo se estiran los músculos y las vértebras. Intente tocar la oreja con el hombro. Repita en el otro lado. La cabeza debe estar inclinada sobre cada hombro al menos 5 veces.
- Ejercicio 5.Auto-masaje. Levanta los brazos y colócalos con las palmas de las manos en la nuca. Empiece a masajear ligeramente. Incrementa la presión poco a poco, entrenando con cuidado las vértebras. No debería haber dolor. Se puede combinar con el uso de ungüento medicinal.
Apiterapia
Los productos de la apicultura y la arcilla azul tienen un buen efecto sobre la osteocondrosis de las vértebras cervicales. Los productos apícolas incluyen las abejas mismas, que se colocan en puntos biológicamente activos para aliviar el dolor y la hinchazón (picadura de abeja), y los productos que producen:
- perga;
- polen;
- podmore;
- propóleos;
- leche de algas marinas;
- Jalea real;
- cariño.
Las soluciones alcohólicas y acuosas de propóleo y podmore, así como la miel, se utilizan para la preparación de compresas y para la ingestión. El polen, tanto de leche como de pan de abeja, se utiliza internamente. Características de la recepción de productos apícolas:
- Son muy nutritivos, por lo que no es necesario consumir grandes cantidades de polen, leche, pan de abeja y miel. Solo 1 cucharadita 2 veces al día.
- Antes de usar la medicina para abejas, no debe comer ni beber agua durante varias horas. El momento óptimo para tomarlo es por la mañana con el estómago vacío, inmediatamente después de dormir y por la noche, tres horas después de una cena ligera, inmediatamente antes de acostarse.
- Se coloca una cucharadita de pan de abeja, leche, polen o miel debajo de la lengua. Mantener hasta que esté completamente disuelto, ¡no masticar! Luego, todas las sustancias beneficiosas ingresan inmediatamente al torrente sanguíneo y comienzan a funcionar. Puedes comer en media hora o más tarde.
Todos los productos apícolas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas pronunciadas. Su recepción tiene un efecto inmunomodulador, movilizando las defensas del organismo.
¡No use la apiterapia para tratar la osteocondrosis cervical en casa si es alérgico a la miel!
Terapia de arcilla
La arcilla azul tiene un efecto similar a los productos apícolas. Alivia eficazmente la inflamación, mejora el suministro de sangre a los tejidos en el sitio de la compresa y mejora el metabolismo. Por lo tanto, la mejor opción para el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical es una combinación de productos apícolas y arcilla azul.
Receta número 1
Molienda: infusión de arcilla azul y propóleo alcohólico. Instrucciones para preparar el producto paso a paso:
- Prepare vasos, cuchara de madera, arcilla, propóleo y agua limpia. Vierta 1 taza de agua purificada en un recipiente, agregue 3 cucharaditas de propóleo, vierta el polvo de arcilla azul. El último ingrediente se toma en tal cantidad que la solución no es muy espesa, pero ni siquiera acuosa. Por lo tanto, la arcilla se vierte en el líquido en porciones, mezclándose bien cada vez.
- Cuando la rutina esté lista, pídale ayuda a su familia. Acuéstese boca abajo sobre una superficie plana y dura. El asistente debe tomar el masaje en sus manos y masajear suavemente el cuello y la cintura escapular. El procedimiento dura de 5 a 7 minutos. Después de eso, debe acostarse durante otros 10 minutos y luego tomar una ducha caliente.
El curso del tratamiento es de una semana, por lo que la misma cantidad de interrupciones y repeticiones. Los periodos de frotamiento se pueden alternar con periodos de descanso durante todo el año.
Receta número 2
Comprimir con infusión de arcilla azul y agua de propóleo. Los ingredientes son los mismos excepto el propóleo. Aquí necesitarás su infusión de agua. Puedes cocinarlo tú mismo:
- Congela el propóleo en el congelador.
- Triturarlo hasta convertirlo en polvo.
- Toma 100 gramos de agua y 20 gramos de propóleo.
- Mezclar los ingredientes en un plato de vidrio o porcelana y ponerlos a baño maría.
- Cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. En este punto, el color de la solución se volverá marrón oscuro y el olor se intensificará.
- Enfriar la mezcla y filtrar a través de varias capas de gasa. Para uso externo, puede omitir este elemento.
Mezcle la arcilla en la solución de propóleo preparada. La consistencia de la composición debe ser bastante espesa, pero al mismo tiempo debe estar bien colocada sobre tela de lona. Coloque la compresa en la parte posterior del cuello y asegúrela. Póngase en una posición cómoda (sentado o acostado) y relájese. Retire la compresa después de una hora, limpie el cuello con un paño limpio. En el interior, use una cucharada de propóleo (en ayunas y no coma nada durante media hora).
El curso del tratamiento es de 3 semanas, luego un descanso de una semana y se repite.
Fisioterapia domiciliaria
Los dispositivos de fisioterapia en el hogar serán una buena adición al tratamiento con arcilla y productos de apicultura, mejoran el efecto de los geles y ungüentos antiinflamatorios. Uno de estos es imprescindible en el botiquín de la casa.
El uso clásico de cualquiera de los dispositivos médicos es la zona del dolor. En un dispositivo, los vibráfonos se fijan con un yeso a los lados del cuello. El modo se selecciona de acuerdo con las instrucciones. Otra herramienta se coloca en la parte posterior del cuello y dura de 30 a 40 minutos. Un efecto adicional es el calor, que se siente unos 20 minutos después de que comienza el procedimiento.
A pesar del uso doméstico de los dispositivos médicos, ¡no participe en actividades de aficionados! Cada uno de ellos tiene una lista específica de contraindicaciones y regímenes de tratamiento precisos según los síntomas.
Los métodos de fisioterapia no deben usarse durante una exacerbación, el médico proporcionará información más detallada.
Ahora tiene una idea de cómo tratar la osteocondrosis del cuello en casa. Pero para no sufrir y no sentir dolor, cuide la prevención de la salud de su columna. Por lo tanto, no tiene que comprar dispositivos costosos y perder un valioso tiempo de tratamiento. Recuerde, la condición de los órganos internos y del cuerpo en su conjunto depende de la salud de la columna.